教师工作压力和心理健康教育的研究-课题研究--崇明县新海学校-Powered by www.laoy.net

作者：教科室发布会员：ywx 版权：转载发表日期：2010-03-12 阅读：140次

推荐阅读：

《教师工作压力和心理健康教育的研究》结题报告  报告更新时间：2010-3-1

                   江苏省苏州市相城区蠡口实验小学课题组

     教师的工作压力是教师在工作活动中，由于不能满足某种需要而受到的紧张或焦虑的状态，从而造成的与其工作要求不符的一系列不良反应。国外较早地关注到了教师工作压力的问题，大量研究显示教师是名列前茅的“高压”人群，他们比其他职业人群更容易产生工作压力，而且这些工作压力会严重地危害到教师的工作以及他们的身心健康。教师是人类灵魂的工程师，是“传道、授业、解惑”者，现代社会中的教师职业，是一项专业性很强的职业，承担着教书育人的重要职责。其职业的特殊性使得他们的工作压力经常容易被人们忽视，正确识别教师压力成因，寻求缓解教师工作压力的对策已经刻不容缓。我校提出的《教师工作压力和心理健康教育的研究》这一课题，旨在揭示教师队伍中存在的心理健康问题，分析造成教师心理健康不佳的原因，从而为寻找科学的对策，更好的开展教师心理健康教育，增进教师的心理健康提供某些建议和意见。自课题实施至现在，已经取得了一定的成效。

一、课题研究的基本情况

（一）课题提出的背景

     随着知识经济社会的来临，终身教育的提出，人们也越来越关注教育的发展，对教师的要求也越来越高了。教育领域正在发生广泛而深刻的变化，教育体制的改革、教育机制的创新、教育岗位的竞争、新知识新技术的引进方兴未艾，教师无论在知识经验、教学能力上，还是在心理素质上，都面临着巨大的压力。在全国各地掀起创新教育、心理健康教育和“减负”运动等教育改革的浪潮下，我校也大胆进行教育人事制度改革，试行了教师职称上的评聘分开，并已实施教师聘用制，出现低职高薪、高职低薪、有职不聘等多种现象，从而建立起竞争激励机制，使所有的教师有了压力，产生了危机感；改革开放中的最后一个最坚固的堡垒——教育已被冲破，教师的职业已经不是以前那个最稳定的职业，每位教师都有面临着转岗、下岗的威胁。尽管我国社会向来吧教师看成“传道、授业、解惑”的强势人群，但教师也是社会大众的一份子，也是有七情六欲的普通人，面对种种压力，如果调节不当，也有可能产生不正常的心理和心态。实际上，日益增多的教师心理健康问题正给蓬勃发展的教育事业蒙上一丝阴影。研究表明，心理不健康、心态不正常的教师，专业信念不强，情绪反复多变，容易采取简单生硬的教学方法和教育手段。教师的不良心理不仅影响教师自身的工作和生活，还会影响正常的师生关系，引发学生的心理障碍，从而给学生的学习生活以及人生态度带来负面效应。

（二）课题提出的意义

1、现实意义：

希望通过这一课题的研究，在工作中看到教师的觉悟和能动作用，帮助教师调整好从业心理，培养教师拥有健康的心理，让教师以积极健康的心理状态，在宽松和谐的绿色人文环境中创造性地工作，促进教师自我的专业成长。这是一个事关教育大局的重要课题，也是一项需要长期努力的心灵工程。

2、理论意义：

     小学教师的心理压力和小学教师职业密切相关。小学教师的教育教学工作量大，经济待遇差，接受继续教育的机会少，形成多投入与低产出的不平衡心态。心理压力过轻或者是过重都不利于教师身心的发展，适度的心理压力可以使小学教师产生一定的紧迫感和危机感，不满足于现状，不断加强学习，不断提高自己。学校努力实施情感管理，充分认识到情感在管理中的中介作用，使决策和执行规章制度时做到合理、合情、合法。注重管理者的非权力因素的影响，增强管理者的人格魅力，做到以身作则，平等待人，提倡“深度汇谈”，减少教职工不必要的心理负担。

二、课题研究的理论依据

（一）教师的心理健康主要包括以下几个方面：

1、心理健康的教师，具有完整的人格，良好的自我感觉；情绪比较稳定，而且积极情绪多于消极情绪；具有较好的自我控制能力，能保持心理平衡；能自尊、自爱、自信、自强，有自知之明。

2、心理健康的教师，在自己所处的教育教学环境中有充分的安全感，能保持正常的人及关系，能得到家长、同事、学生的欢迎和信任。

3、心理健康的教师，对未来有者明确的生活目标，并能从工作实际出发不断进取，教书育人，有理想和事业上的追求。

（二）基于这些内容，我们提出了课题有关的理论依据：

1、本课题研究的方向性原则为邓小平关于教育“面向现代化，面向世界，面向未来”的批示。

2、主要依据为《教育部关于加强中小学新理论健康教育的若干意见》等一系列文件。

3、《心理学》、《教育学》、《精神医学》是本课题研究实施的基本理论依据。

三、课题研究的目标

1、工作目标：利用现代化的教育手段，对教师进行心理健康教育，从而缓解教师的工作压力，维护教师的心理健康，最后铺设出一条教师心理健康教育的“绿色通道”。

2、科研目标：在课题研究过程中，摸索出一套对教师进行心理健康教育的方法和策略。

四、课题研究的内容、原则和方法

（一）课题研究的内容范围

1、教师心理健康问题的表现形式

（1）社会适应不良。这主要表现在一些青年教师身上，他们中有相当一部分对教师角色、学校人际关系、工作方式、生活环境等多个方面存在着诸多的不适应，从而产生压抑、偏激或者悲观等不良情绪。

（2）人际关系紧张。一些教师不善于处理复杂的人际关系，不能和学生、同事、领导以及家长融洽相处，不是与同行发生纷争，就是与学生产生对抗，甚至和领导发生冲突，和家长产生对立，久而久之变形成了孤独、无助、郁闷、焦虑、自卑等不良心理。

（3）情绪不稳定。由于种种的客观原因，一些教师常常处于情绪低落、心境不佳的状态，不能调节和控制好自己的情绪，甚至肆意发泄，借题发挥，导致人际环境的恶化，这种恶化反过来又刺激者不良情绪的再度滋生和蔓延，以至于形成恶性循环，使其长期处于紧张、焦虑、忧郁的状态。

（4）心理失衡。许多教师在工作、生活、学习中不能处理好理想和现实的矛盾，遇到挫折容易产生强烈的心理失衡，并诱发不良情绪，甚至形成灰暗情结。比如妒忌、自卑、妄想、愤懑、抑郁等情绪；有的还出现了思维不灵活、反映迟钝、记忆力衰竭等心理机能的失调。

（5）不良的个性特征。某些不良的个性特征也是心理不健康的表现。比如心胸狭窄、意志脆弱、过于争强好胜、个人主义、自我封闭、过于敏感等等。

2、教师心理健康的标准

   （1）对教师角色认同，勤于教育工作，热爱教育工作。能积极投入到工作中去，将自身的才能在教育工作中表现出来并由此获得成就感和满足感，免除不必要的忧虑。

   （2）有良好和谐的人际关系。具体表现在：

      A 了解彼此的权利和义务，将关系建立在互惠的基础上，其个人思想、目标、行为能与社会要求相互协调；

      B 能客观地了解和评价别人，不以貌取人，也不以偏概全；

      C 与人相处时，尊重、信任、赞美、喜悦等正面态度多于仇恨、疑惧、妒忌、厌恶等反面态度；

      D 积极与他人做真诚的沟通。教师良好的人际关系在师生互动中则表现为师生关系融洽，教师能建立自己的威信，善于领导学生，能够理解并乐于帮助学生，不满、惩戒、犹豫行为较少。

   （3）能正确地了解自我、体验自我和控制自我。对现实环境有正确的感知，能平衡自我与现实，理想与现实的关系。在教育活动中主要表现为：

      A 能根据自身的实际情况确定工作目标和个人抱负；

      B 具有较高的个人教育效能感；

      C 能在教学活动中进行自我监控，并据此调整自己的教育观念，完善自己的知识结构，作出更适当的教学行为；

      D 能通过他人认识自己，学生、同事的评价与自我评价较为一致；

      E 具有自我控制、自我调适的能力。

   （4）具有教育独刨性。在教学活动中不断学习，不断进步，不断创造。能根据学生的生理、心理和社会性特点富有创造性地理解教材，选择教学方法，设计教学环节，使用语言，布置作业等。

   （5）在教育活动和日常生活中均能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪。由于教师劳动和服务的对象是人，因此情绪健康对于教师而言尤为重要。具体表现在：

A 保持乐观积极的心态；

B 不将生活中不愉快的情绪带入课堂，不迁怒于学生；

C 能冷静地处理课堂情境中的不良事件；

D 克制偏爱情绪，一视同仁地对待学生；

E 不将工作中的不良情绪带入家庭。

3、课题研究的具体内容

（1）教师个体自我心理调节是心理健康的关键

    作为教师个体，必须适应教师职业紧张而繁忙的特点，学会调整自己的心态，做到：敬业、宽容、淡泊、放松。

    A 敬业。俗话说，既来之则安之。既然走上教师之路，就应该在工作中努力释放自己的光和热，敬业爱岗，爱学生，自然会有成就感，会精神充实，心理一定会健康。

    B 宽容。教师在工作中正确地看待竞争，宽容地对待自己的强手、对手，就会心地开阔。如果对任何事都斤斤计较，一味地算计他人、嫉妒他人，心理就会扭曲变态。宽容地对待学生的错误与不足，就会心平气和而少躁郁、少怨怒，就有利于教师心理健康。

    C 淡泊。教师职业的特点决定着教师就要有淡泊名利、超然世俗的情怀。教师职业的社会功效是潜在的，并不像某些职业的功效立竿见影，光辉耀眼。教师职业与所谓的“风光”职业相差较远，收入相对偏低，荣誉也相对较少。教师如果心平气和地看待自己的职业、自己的工作，心态就会坦然；否则，心态就会失衡，就不利于心理健康。对工作中的名利荣誉，趋之若骛，得到欢喜，得不到就失落，这样的教师心态常常在不平衡中波荡。

D 放松。教师职业的紧张与压力程度是人所共知的。一天工作下来，极大多数教师往往是身心疲惫，放眼中小学教师的面庞，多是面容憔悴。为此，教师不仅要注重自己的身体健康，更重要的是要注重自己的心理健康。除了要锻炼好自己的身体外，还要学会放松自己的心态。越是繁忙，越要安排一定的时间放松心态。在和同事、家人、亲朋的沟通交流中，调整心态，放松自己；在和学生的交谈中，探讨教育教学的有效途径，既是无意工作，又是调节心态。百忙抽闲，必不可少，放松心态的方式多种多样，体育锻炼、静坐、听音乐、欣赏文学作品、练书法……

（2）建立良好的心理环境

    A 心理环境影响心理健康水平，教师要建立良好的心理环境，首先要树立正确的人生观、价值观；其次热爱教育事业，正确认识教师工作，自觉履行教师职责；第三是建立良好的人际关系。

B 要针对教师共有的心理需求和普遍存在的问题，开展系列心理辅导讲座和培训，如加强对教师进行敬业、爱生、为人师表的教育，增强他们的事业心和人格魅力，为学生树立良好的榜样；加强对教师进行法律法规的教育，提高他们依法施教的水平；加强对教师进行伦理知识教育，提高人际交往能力，使他们在日常教育教学中，能很好地处理和同事、家长、学生和领导的关系；加强对教师进行心理健康的教育，提高教师培养学生坚韧不拔的意志和艰苦奋斗的精神，以及适应社会生活的能力。

（3）为教师营造和谐的工作环境

   A 教师心理健康是从事教育工作的必要条件，也是教师自身发展的需要，更是学生心理健康发展的需要。学校管理者要深入了解教师，要积极创设一种和谐、民主的氛围，切实减轻教师过重的心理负荷，学校领导帮助制定和实施教师心理辅导计划，建立成功的鼓励机制，提高教师的福利待遇等。

   B 积极创造条件满足教师的需要。一是满足教师的学习需要；二是满足教师体现自我价值的需要；三是满足教师的生活需要。

（4）增强教师对挫折的耐受力

    能接受困难和挫折的考验，保持人格完整和心理平衡，是心理健康的重要标志。教师要具有直面挫折的意识，在挫折中激发自身潜在的能力与活力，加强教育责任心，积极调整心态走出挫折。教师遭遇挫折后应认真分析挫折产生的原因，及时调整工作思路，明确是非标准，提高抵御挫折的能力。

教师担负教书育人的重任，要培养出心理健康、人格健全的儿童，教师首先要拥有健康的心理，教师的心理健康防卫工作不容忽视。

（二）课题研究的原则把握

1、科学性和实践性相结合的原则：依据科学的理论，结合个性心理素质的养成。

2、整体性原则：实现21世纪对教师心理健康体系的建立

3、尊重于理解相结合的原则。

4、和谐性原则。

（三）课题研究的方法运用

1、调查研究法：

针对教师在日常教育教学工作中存在的工作压力和心理健康状况，设计一系列问卷，在广大教师中进行大量的试卷调查，通过调查统计出教师中普遍存在，最为突出的问题和现象，加以分析研究，从而切实有效的制定出课题研究的具体步骤和研究重点。

2、实验研究法：

根据年级组、教研组、学科组等教师的不同工作压力和具体情况，进行各组实验，分析出由于不同年级、不同年段、不同学科而造成的工作压力的不同和心理健康问题的程度不等，为探索一条有效的教师心理健康教育之路提供有力的实施依据。

3、个案研究法：

由于教师自身心理素质、心理承受能力和受挫能力的强弱不同，在巨大的工作压力面前，不同教师的表现势必不同，抓住课题研究中压力较大、心理健康状况较差的个别教师，进行有计划、有针对性的跟踪调查和研究，分析造成情况的原因，寻找对策。

4、文献研究法：

    参考大量相关文献，阅读相关内容，为更好地缓解教师的工作压力和维护教师的心理健康，提供强而有力的理论依据，为课题研究指明正确的方向。

五、课题研究的步骤、过程

    2005年9月~2005年12月制定详实的研究方案

    2006出年1月~2009年1月进行教师心理健康教育的研究摸索方法途径

    2009年2月~2009年11月形成论文著作、实验研究报告，进行验收

六、课题研究的成果

七、思考与展望

    1、对于教师的心理讲课问题，社会、学校、教师本人的认识存在着许多观念上的误区，因此要在观念来澄清认识，达成共识，才能很好地维护教师的心理健康。

观念之一：素质教育推行以来，人们更多地关注学生的心理素质问题，而对教师的心理健康问题缺乏应有的关注。我们显然忽视了一个逻辑关系，那就是教师是学生心理健康的辅导者和心理健康的“保健医生”，如果教师心理不健康是培养不出心理健康、人格健全的学生的。因此，维护教师的心理健康是维护学生心理健康的根本前提。

（1）教师的心理健康水平和学生的心理健康水平是成正比的。我们在本校34个班级中进行了教师心理健康和学生心理健康水平的对比和检测，结果发现，心理健康水平高的班主任老师，他们的学生心理健康水平也高；相反，心理健康水平相对低些的老师，他们的学生心理健康水平也要略微低些；心理有障碍的班主任，他们的学生产生心理障碍的比例也比一般的学生要高。

（2）教师的心理健康水平于学生的心理健康水平成正比，并且相关密切，这绝不是偶然的现象。教师的心理健康会影响学生的心理健康，这是因为：

A 在班级的“心理场”中，教师占据着主导和支配地位。德国心理学家勒温提出了著名的“系列场论”。这种理论认为，任何群体内部都存在这一种“心理场”。由于“心理场”的存在，每个成员之间的心理是互相影响和制约的，其中，往往有一种力量起着主动、支配的作用很显然，教师是法定的，为学生和家长认可的教育者，监护人和行为的管理者。教师所具有的这种特殊的地位，使得教师更加容易以自己的言行区影响教育对象。同时教师还是学生的楷模，学习的榜样，学生尊重教师，自然而然地受到了老师的熏陶，变成了一种自觉的行为，这是所谓的“随风潜入夜，润物细无声”。

B 教师和学生的相处超出了学生和家长相处的时间。学生一般在校要和老师接触7-8个小时，甚至更多，虽然孩子和家长呆在一起的时间要更长些，但是这里很多的时间都被睡眠占据，而很多时候，家长和孩子即使在一起，却又各自做各自的事情，其真正用来相处、交流、沟通的时间是少之又少的。所以和家长相比，教师和学生相处的时间要远远超出父母，教师更加容易用自己的情感、意志、言行区熏陶和影响学生，使其在行为方面和教师更加相像。

C 学生的心理发育尚未完善，极为容易从教师方面受到暗示和影响。教师总是对的，教师是他们的效仿的对象，教师的要求就代表着学校的要求，社会的要求，因此也是最容易获得学生的认可的。教师的心理对学生的心理影响是多维度的，也是具有权威性的。因此我们如果不注意教师的心理健康，学生的心理健康也就无从谈起。

观念之二：一般的人通常认为，只有正在接受教育，正在成长中的学生才会产生心理问题，各方面都比较成熟的成年人是不会有心理问题的，教师就更加不会出现这样的情况了。这显然也是一种误解。人的心理问题的产生是不分年龄段的，就像生理疾病一样，可以发生在任何年龄阶段的任何人身上。而且，对教师的角色期望并不意味着角色的实际行为，不应该不等于不会有，所以教师产生心理问题是很正常的，因此教师也需要保健。

观念之三：大部分中小学校对教师思想的关心，往往局限于政治学习、思想教育方面，但是政治思想工作并不等同于心理健康的教育。

观念之四：中小学教师心理素质与其他各项职业素质相比，具有一定的内隐性、主观性和非操作性。由于缺乏测验的主观标准，大多数教师并不了解自身的心理健康状况，甚至主观的认为自己完全健康，因此心理素质无形中成为他们的“身外之物”，无法从“我”做起。另外，由于人们对“心理问题等于神经病”的误解以及对心理问题的神秘户诠释，人们包括教师自己往往不愿意展露自己的心理世界，用对待个人隐私的态度对待自己的心理问题。

2、教师良好的情绪是优化教育教学环境气氛的重要条件。课堂气氛直接影响着学生的情绪，进而影响学生学习的兴趣和效率。教师愉快的心境，不仅可以使自己的潜能充分发挥，而且在教学中可以使学生产生一种和谐、愉快的情绪体验，从而使大脑皮层处于兴奋状态，注意力集中，思维活跃，想象丰富，使学生置身于愉快而活泼的学习气氛中，从而提高学习效率。所以教师要保持乐观开朗的心境，高高兴兴生活在学生中间，以积极的情绪去影响和感染学生。

    3、教师具备良好的个性和健康的心理具有深远的意义。教师的个性会通过日常的教育教学活动传递到学生中间，因此学生的个性也或多或少的带有教师的个性的痕迹。因此教师只有在心理健康的状态下，才能把自己的聪明才智和精力投入到教育工作中，并取得良好的效果。

教师工作压力和心理健康教育的研究

时间：2010-03-12 点击：

相关文章

本类热门

本类推荐

本类固顶